今日は母は自宅で過ごしてます。
母はソファーに寝てる事が多い、寝て過ごす。トイレや動いた後ははぁはぁしてます。
私は去年こちらに来て膝を痛めて、検査したら左の膝の内側半月板が無くなっていた。痛みが出て歩けなくなったら人工膝関節と説明を受け、大ショック、私の出来ることは、膝周りの筋力付けるのと体重コントロールを目標に出来るだけ膝の寿命を長持ちさせて介護に支障をきたさない様に願うばかりです。
現在では整骨院卒業して1日毎に治療の為に温泉♨️に1時間の歩行浴に行くのが日課です。
帰って来て昼食済ませて家の用事を済ませて夕食です〜。3食の食事時間が直ぐに来ます。
今日は鯖を焼いて食べます。
