今日は日曜日
母と私は朝からのんびりと過ごしました♪
炬燵に入って居眠りに付き合って💤気がついたら10:00オヤツタイムで自作カスピ海ヨーグルトに果物と蜂蜜をたっぷりと掛けて頂きました。
右耳の清掃
12:00ランチ、カボチャスープとパン、落ち着かず少量のご飯とお漬物追加、嗚〜呼日本人だ
15:00オヤツタイム無し
17:00夕食はホッケの焼き魚 もずく 野菜の煮浸し 漬け物
18:00眼薬寝る準備始める
20:00シックスパットで運動して爪の治療して靴下履いて日記を書いて、数独等やる
足背の浮腫を認める、昨日から本日に掛けて塩分取り過ぎを反省する。
21:00就寝
平穏な1日
